「節約って、やっぱり我慢しないといけないのかな…」
そう感じていませんか？
でも実は、“我慢ゼロ”で、毎月5,000円〜1万円も家計に余裕が生まれるとしたら？
そのヒントが、“固定費の見直し”にあります。
食費や日用品の節約は、気をつけても一時的になりがち。
でも、固定費は一度見直せばずっとラクになるのがポイントです。
「何を見直せばいいのか分からない…」
そんな方のために、この記事では“見直すべき固定費”をわかりやすくチェックリスト形式でご紹介！
生活の質を落とさず、無理なく節約をはじめたい人にこそ読んでほしい内容です。
まずは気軽に、自分に当てはまるものをチェックしてみましょう！
🟢固定費とは？まずは基本の理解から
節約を始めようと思ったとき、まず意識したいのが「固定費」と「変動費」の違いです。
- 固定費： 毎月必ず決まった金額が出ていく支出
（例：スマホ代、保険料、サブスク、家賃、ローンなど） - 変動費： 月によって金額が変動する支出
（例：食費、交際費、日用品、レジャー費など）
一見、「変動費の方が減らしやすい」と思われがちですが、
実は固定費こそが、“節約効果が高く、継続もしやすい”んです。
例えば…
- スマホプランを見直して、月8,000円 → 3,000円に
- 使ってないサブスクを整理して、月2,000円カット
- 保険を共済に切り替えて、月5,000円ダウン
👉 合計で月12,000円＝年間144,000円の節約に！
しかもこの節約は、「一度見直すだけで、あとは自動で続く」というのが大きなメリット。
📌つまり、
「頑張る節約」よりも、「仕組みで減らす節約」が
ムリなく続いて、しかも効果も大きいんです。
次は実際に、あなたの生活に当てはめて考えられるように
「固定費見直しチェックリスト」をご紹介していきますね！
✅ 固定費見直しチェックリスト：あなたはいくつ当てはまる？
下のチェックリスト、いくつ当てはまりますか？
1つでも「これ、見直してないかも…」と思ったら、
節約のチャンスかもしれません。
✅ 📱 スマホ代
- 大手キャリアを使っている（docomo／au／Softbank）
- 通信量のプランが自分に合っていない
- 通話はあまりしないのにかけ放題を契約している
→ 格安SIMへの変更で月3,000〜5,000円カットできる可能性も！
✅ 🏥 保険料（生命保険・医療保険など）
- 昔加入したまま内容を把握していない
- 万が一の備えがダブっている
- 支払いが高額なのに、内容に納得できていない
→ 共済への切り替えで、必要な保障を残しつつコストダウンも可能！
✅ 🔌 電気・ガス代（インフラ）
- 契約している電力会社を見直したことがない
- 電気・ガスのセット割を利用していない
- 在宅時間が多くなったのにプランはそのまま
→ 地域の乗り換え比較サイトでシミュレーションしてみよう！
✅ 🎵 サブスクリプション（サブスク）
- 音楽、動画、雑誌など複数契約している
- ほとんど使っていないサービスがある
- 家族で1つの契約にまとめられるかも？
→ “月額課金の罠”は気づきにくい…年単位で大きな出費に。
✅ 🚗 車関連費（維持費・保険・駐車場）
- 自動車保険の更新時に比較していない
- 平日ほとんど乗らないのに車を所有している
- 駐車場代が高い地域に住んでいる
→ 「カーシェア」や「自転車生活」など、ライフスタイル次第で見直し可能。
いくつ当てはまりましたか？
見直せそうな項目が1つでもあれば、
それだけで「節約の種」が眠っているということ。
次は「どうやって無理なく“選び直す”か？」
ストレスゼロで固定費を下げるコツをご紹介します！
🧘♀️ 削るだけじゃない！「選び直す」ことでストレスゼロの節約
「節約＝我慢」「節約＝つらい」
そんなイメージを持っている人は、ちょっと損しているかもしれません。
実は、最近の節約術は”削る”から“選び直す”が主流。
たとえば…
☕ スマホを選び直す
大手キャリアから、楽天モバイルやIIJmioなどへ。
通信環境はそのままに、月5,000円以上の節約も！
🛡 保険を選び直す
毎月の保険料を見直して、必要なものだけに絞る。
共済を活用すれば、月数千円の違いで手厚い補償が受けられることも。
🎧 サブスクを“自分好み”に絞る
本当に使っているサービスだけにして、
支出をスリムにする＝“自分らしい”使い方に近づく。
節約は「我慢」じゃなく「選択」。
無理せず、心地よく続けられる方法を選び直すことが、
実は一番の“節約成功ルート”なんです。
そしてこの「選び直す」力は、
副業や収入アップにも通じていくんですよ。
✨まとめ：節約は「生き方を整えること」
固定費を見直すということは、
実は「今の暮らし」をじっくり見つめ直すことでもあります。
支出をただ減らすのではなく、
「自分に合った暮らし方」を“選び直す”ことで、
お金も、気持ちも、スッキリしていきます。
節約の先にあるのは、
もっと自由で、もっと自分らしいライフスタイル。
そして——
その見直しが、副業や収入アップのチャンスにも繋がっていきます。
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📝 編集後記
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
このブログでは、暮らしをちょっとラクにする「節約」「副業」「お金との付き合い方」などの情報を発信していま
「暮らしを整えて、少し自由な未来を」
そんなあなたを、これからも応援しています。
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